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欧尼酱
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简单营养早餐
现代人,工作压力大,有事都忙不上吃饭,通常都是曹操了事,对于胃的关心不到位,今天介绍一种简单的养胃早餐
食材
1
小米、黑米、薏米、糯米 共计100克
2
绿豆、红豆 共计50克
3
银耳、莲子、核桃仁、红枣、桂圆、枸杞、花生 共计100克
4
红糖 10克
方法/步骤
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