日常生活应该注意的小事

睡前泡脚我们都知道脚上有很多穴位，如果时间比较充足的话，建议每天睡前用热水泡脚。经常泡脚可以使人的心血管机能得到改善，还可以缓解疲劳，促使血液循环，有利于入睡，真是好处多多。至于泡脚时间，年轻人可以泡15-20分钟，年龄越大，泡脚时间可以越长。水温最好不要超过40℃。

控制用餐速度。一般情况下，用餐速度不要太快，养成细嚼慢咽的好习惯。有句话说的好，压缩我们的吃饭时间就是在压缩我们的生命（那些强调短平快的上班族一定要注意喽）。一般情况下，用15分钟左右的时间吃早餐，中，晚餐控制在半个小时左右。

关于手机。我们的生活越来越离不开手机。尽量控制手机的使用时间，电话响了不要着急接，一般响了5秒左右再接，电话刚接通的瞬间，辐射最强，另外，不着急接电话也能让打电话的人有个准备言辞的时间。睡觉时最好不要将手机放在枕边，即使放在枕边，也尽量关机。

正确的生活态度。记住如下这几句话，1.忍一时风平浪静，退一步海阔天空（这种态度不但有利于问题的解决，而且能减少精神疾病的患病率）。2.己所不欲勿施于人。3.赠人玫瑰，手留余香。

厨房注意事项。现代的厨房离开了锅灶，看起来更健康了，都用上了油烟机，有一点，我们需要注意，就是在炒完菜后，油烟机不要立即关掉，多开个5分钟左右，就能将大部分有害的物质吸走。

总而言之，处处留心皆学问。生活中海油好多事需要我们注意，本篇经验只做抛砖引玉用。希望大家在享受现代生活的时候，多注意身边潜在的对身体有害的物质源。