引起致癌的原由？

霉变、烧焦、熏制、腌制的食物都是致癌的杀手。气温的变化引起霉变。食物的加温过度引起烧焦。熏制引起的黑色素。腌制引起的腐烂。

长期食用油炸类食物也是容易引起致癌的，早餐喜欢吃的油条，在生活饮食中常吃的油炸类食物。

使用过多的添加剂也有致癌的风险，添加剂可能很美味，但过多食物也是不健康的，添加剂对人体刺激性是比较大的。

烧焦的食物也是致癌的罪魁祸首，不具备营养价值，不容易消化。

农药水果或蔬菜引起的病毒感染，也是致癌的原因之一。有些蔬菜还没有经过药效就被采摘，食用会对人体造成影响。有些水果最好去皮。有些蔬菜最好用温水泡上一段时间。

喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。会上火。

睡前三小时不要吃东西，会胖。

远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。

酸梅具防止老化作用，容颜永驻；肝火有毛病者宜多食用。

饮酒导致肝硬化，引发肝癌。

每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

多吃香椿凉拌豆腐，清热解毒又补钙。

打盹：学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋。

发展兴趣：培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。