腿抽筋双脚笔直站地上 腿尽量撑直 腿抽筋很疼 会很痛 所以方法我直接简写在标题上
工具/原料
1
无
2
无
方法/步骤
1
立马站直 哪怕是光脚
2
腿一定要用力往下伸
3
主要是用力站直（力主要在腿部）
注意事项
1
腿部拉伤的这种方法不可以
2
要迅速
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无
无
立马站直 哪怕是光脚
腿一定要用力往下伸
主要是用力站直（力主要在腿部）
腿部拉伤的这种方法不可以
要迅速