杜绝社交网站
用记事本记录学习计划和成果
列出可行的计划
养成立即行动的好的习惯
正面的自我激励
避免炫耀
各类社交网站给我们带来了学习和交流的便利，同样也会给我们坚持做某件事带来不利影响，而这种不利影响的本质就是打乱了我们做某件事的计划，使我们因被社交网站的影响而停下了坚持做某件事的脚步，因此在决定要学习一样东西的时候就要杜绝各类社交网站的影响。
用记事本记录自己的学习计划和学习成果，一方面对自己的学习有个整体认识，需要学什么，预期达到的最终效果是什么都会很清楚，才能向着既定的目标前进，而学习成果的记录则会从正面激励自己的学习动力，坚持下去。
学习一样东西时需要列出一个可行的计划，切不可盲目地加大自己学习力度，也不可制定难以执行或者执行效果很差的计划。只有可行的计划，一方面自己能够达到计划的要求，产生激励效果，达到心理的满足感，另一方面也不至于将自己搞得很累、心情很糟，甚至放弃自己的学习计划。
人们常常会说“明天再开始”、“明天会更好”、“明天一定会有不一样的结果”等等，其实最易流逝的却常常是“今天”，因为“明天”就是不久的“今天”，错过了“今天”，自然会错过“明天”。因此学习一样东西一定要养成立即行动的好习惯，不可等待“明天”的到来。
建立一个正面的自我激励机制，抛弃那些负面情绪、因素的影响。避免自怨自艾和自我辱骂式的激励机制。比如当自己没有达到计划的效果时一定不要辱骂自己太笨了，完全可以从正面的方向找出激励的方法。负面的激励不是正确的激励，只能打击自己的自信心。
当自己决定学习一样东西的时候，最好只让自己一个人知道就行了。当自己和别人分享的时候会给自己造成一种假象或者说是错觉，会减缓自己做某事的满足感，继而也会减少自己坚持做某事的动力。
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本经验根据自己平时的学习生活总结，谢绝转载。