韭菜盒子我天天吃都不够，韭菜膳食纤维多，经常便秘的人可以每天吃点韭菜，效果很好
食材
1
韭菜 1捆
2
鸡蛋 适量
3
虾皮 1把
4
面 半斤
5
盐 适量
6
香油 适量
7
食用油 适量
方法/步骤
1
馅料的调法： 韭菜洗净控干水分，鸡蛋2—3个，虾皮适量。
2
韭菜切小段放入碗中，鸡蛋搅打成蛋液入碗。
3
锅中加入少许食用油，加热后倒入蛋液。
4
用筷子或铲子不停搅拌，炒成鸡蛋碎。
5
鸡蛋碎、虾皮、韭菜放入同一个碗中。
6
加入适量香油轻拌，均匀即可，包馅前加盐调味。
7
饼的做法： 面粉适量。
8
将温水分次加入面粉中，用筷子搅拌成面絮，和成面团即可。和好的面团盖上保鲜膜饧20分钟左右。
9
案板上撒适量面粉，将饧好的面团揉均匀。
10
分成大小适中的小面团。
11
取其中一个，擀制成圆形面皮。
12
在面皮中央放入韭菜鸡蛋馅。
13
捏合边缘，褶皱尽量捏小、捏紧。
14
包好的馅饼平放在案板上，轻拍几下，用擀面杖在有褶皱的一面轻轻擀制成圆形薄饼，反面轻擀，不要擀破。按上述方法做其他馅饼。
15
及时反面，两面金黄出锅。
16
趁热食用即可。