美妙的声音都需要耳朵来进行享受，如若丧失了这方面能力，那将多么的可怕，耳鸣的发生让很多人饱受困扰。在我国，女性耳鸣的发生比例高于男性，女性人群耳鸣大约是男性的1.3倍左右，耳鸣是多种耳病的常见症状，也可单独成为一种疾病，中西医病名相同，祖国医学也称“聊秋”。
方法/步骤
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耳部受到外力的伤害或者其他外伤原因导致耳内胀痛、之后耳鸣，初期属轻伤者，多为气滞瘀阻，肝经不疏。后期由于内伤日久，或失于调治，造成瘀血内蓄，气滞血瘀，导致脏腑虚损。这一阶段，往往虚实相兼。虚实之间可以转化，故初期理气疏肝，活血化瘀，使脉络通畅；后期在调补脾肾的同时，不忘疏肝消导，使脏腑平和。
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都说“肾开窍于耳”，我们时常说起“肾亏”“肾虚”，那么肾阴亏虚则形体脏腑失其滋养；一为阴液精血亏少，如腰膝酸软、眩晕耳鸣等；一为阴虚内热或阴虚火旺，如五心烦热、口干咽燥等。可以直补，但肾气是由肾精所化生，由肾阳蒸化肾阴而成。补益肾气必须依据“精中生气”，使精生气，气生精，精气充足
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耳鸣时轻时重，休息时症状减轻，平素四肢困倦，脾气不足、运化功能异常，依“劳者温之，损者温之”为主，注意灵动，临证时调养、补益后天脾土所用究竟孰多孰少，孰轻孰重，还应根据临证的具体情况斟酌。
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耳鸣如潮甚或突然耳聋，面红赤热，目赤肿痛，烦躁易怒，肝火炽盛；多实，多气滞，所以宜疏肝理气，清肝泻火，着重祛邪。由于同一证，致病因素多端，或为主症，或仅为兼夹症，病情上又有轻重、缓急的不同，还当具体情况，具体分析，具体处理
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有时感到耳鸣，并有胸中烦闷、痰多，痰浊为有形之邪，阻滞气机影响血之正常运行，症状复杂多变。痰生于脾胃，宜实脾燥湿为主；痰随气而升，又宜顺气为先，然而各种病因病机可以彼此影响，互相转化，临证时应加注意。
注意事项
1
保持乐观的心态，忌食辛辣、刺激、生冷寒凉的食物，适当的锻炼增强体质等
2
生活规律，睡眠充足，避免过度劳累和情绪波动
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