本经验为你介绍小米粥对人体的功效,以及煮小米粥应该注意的事项。
工具/原料
小米粥
方法/步骤
1
小米粥能抑制细菌,对于防止口臭有良好的作用。如果你有口臭,不妨吃一些小米粥哦!
2
小米粥能缓解神经炎,如果你有神经炎,不妨经常吃小米粥,已达到缓解的效果。
3
小米粥能缓解头痛,如果你头痛食欲不振,不妨吃些小米粥来缓解。
4
小米粥能缓解精神疲惫,四肢无力,这也是许多医生建议给病人吃小米粥的原因。
5
小米粥能镇静安神,失眠焦虑的人、抑郁的人最好常吃小米粥。
6
小米粥滋阴养血,对于腹泻患者、或者出现呕吐、消化不良的患者有好处。
7
但是小米粥不能和虾皮一起煮,一块煮了吃会导致恶心、呕吐。因为小米和虾皮性味不和。
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