平时脸上长痘怎么办？

我妹妹就是因为长痘整个脸上真是不忍心看了，不仅仅影响到了外观，而且对于妹妹的自信心也是非常不好的。我带着妹妹去检查治疗，加上我到处看了相关资料，和询问了以前经历过的朋友们，终于经过一段时间的治疗妹妹脸上的痘痘消失了。步骤/方法：中医学中青春痘也叫痤疮。中医认为，青春痘是体内阳盛血热，肺胃蕴热上蒸头面，血热郁滞所致。由于人体内血热瘀积，内分泌失调，使人体最终阳盛化火，入舍于血，热灼脉络，使脉络受阻，造成体内毒素沉积，长期得不到排泄。当内分泌失调的时候，月经也容易出现失常状况，这些身体失调的症状也会在脸上表现出来——痘痘。月经是身体排泄垃圾非常重要的通道，所以说月经不调是痘痘旺盛生长的温床，而月经过后痘痘就会好。饮食：饮食方面要特别的清淡，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣的食物。可以建议多吃黄瓜柿子西瓜苹果，不要喝酒不要吃辣椒不要吃上火的肉类食物。睡眠：一定要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，最好是11点开始睡觉就行了。肝脏开始排毒利于皮肤。心情：平时多听听音乐，要有一个良好的心态对待任何事情，要微笑的生活，就不会有积气，有压力。运动。以半小时以上为宜，不需要太剧烈，建议做瑜伽或其他有氧运动，夏天运动，更有助于排汗，也是清理体内多余湿热的简单方法。饮食清淡。很少人能做到长年吃素，但是，如果想要痘子消失，每周至少保持5天素食，如果吃肉，尽量吃清水蒸煮的肉类。不用遮盖品，不画彩妆。夏天怕晒，必须出门的时候，可以用一些乳液，擦一层比较清爽的防晒霜，除此之外，一定不要用粉底或彩妆。如果不出门，建议只擦不含酒精的保湿水就可以。这些方法，都能尽可能地保持毛孔的通畅。推肝经。肝主情志，压力过大，为琐事烦恼，一方面伤了脾脏，另一方面也会造成肝经的湿热。更何况长痘痘也确实是一件很闹心的事儿，用推肝经的方法来清理湿热，疏理肝气的同时，保持好的心情就非常重要。刺络放血是根据病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络，放出少量血液，以治疗疾病的外治方法。喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者最适合采用刺络放血祛痘痘，因为这类人一般来讲胃火比较重，火为阳邪其性上炎，当火着起来以后必然往上蒸腾，那么胃火向上熏蒸的时候，首先要引动肺火，而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之“火”，最终反应在脸上，就形成了痤疮。我们知道人体有热毒或火热比较重的时候，他的阳气是比较充盈，说明是通过人体的阳气表现出来的，应该说火热和阳气可以划一个等号，这就是所谓的热为阳，气有余便是火。通过刺破统摄阳气的穴位就可以很快的疏泄阳气，散发阳气，从而达到泻火的目的。这也正是刺络放血可以祛痘的原因所在。