刷牙是最普通的保护牙齿的方法，但是很多人都存在以下的误区。
方法/步骤
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刷牙时间长短无所谓有的人把刷牙当成是无足轻重的例行公事，不愿为刷牙挤出点时间，这是典型的不负责任的刷牙。正确的刷牙时间每次最好不低于三分钟，每个牙齿的每个面都应该刷到。
2
早刷晚不刷或反之早晚都应刷牙。食物残渣残留在口腔内数小时甚至二十个小时，会经细菌作用而产酸，引起龋齿。
3
刷牙直上直下刷牙的正确方法应该是牙刷与牙齿呈45度角，上下轻刷。每个刷牙位置应该最少轻刷10次，这样才能有效的清除口腔内细菌。
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