尖椒爆炒鸡胗的做法(一道既有助于消化又超级下饭的快手菜)
工具/原料
1
鸡珍5个
2
尖椒2个
3
食用油
4
葱 姜 蒜 料酒 淀粉 酱油 盐 鸡精
步骤/方法
1
把鸡珍一个个用盐揉搓,然后用清水洗干净。
2
把鸡珍放进开水锅里焯一下,捞起空干水分之后,切成薄片,用淀粉、料酒、酱油腌制,抓匀,待用。
3
把尖椒洗净,去籽,切成菱形块,备用。
4
锅里放油置火上,油5成热,放腌好的鸡珍,大火翻炒至其断生,盛出。
5
锅里放点油,5成热,放葱姜蒜末,爆香,放尖椒,大火翻炒几下,把炒好的鸡胗倒进来,放盐,翻炒均匀,最后加鸡精关火出锅。
注意事项
鸡胗就是鸡的胃。韧脆适中,口感好,据《本草纲目》,它有消食导滞,帮助消化的作用。鸡胗也是补铁的佳品,蛋白质也十分丰富。