患了腱鞘炎的话，会对人们的身体造成极大的危害，并且会影响到日常的工作和生活。所以了解腱鞘炎的预防特别重要，那怎样预防腱鞘炎呢？下面为您介绍。
步骤/方法
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做好保暖措施，冬天在外出或是进行户外运动时要注意手部的保暖，防止手部冻伤。
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键盘和鼠标前放个软垫，让手腕有个撑托，就像中医号脉要给你垫个软垫子一样;竖起键盘底部的撑脚，使键盘呈10度倾斜，以防手腕过度弯曲;鼠标放得离身体近些，避免前臂过度前伸，同时保持手腕平直。
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在做洗衣服等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸。有不适症状的话，要及时采用微创等方法进行缓解。
注意事项
上述内容就是对怎样预防腱鞘炎的具体介绍，希望在大家的预防工作上有一定的帮助。防止腱鞘炎发生，才能更好地进行自己的工作和生活，非常重要，希望您能重视起来。