有很多时候，自己会感觉得到，自己要上火了，有的是喉咙疼不舒服，或者是脸侧疼，或者是鼻子流血或痛等等，都表示自己将要上火了，这个时候是可以采取措施进行预防的，下面小编来分享一下自己的经验。屡次尝试，并在朋友身上实验过的，呵呵
工具/原料
电脑一台
方法/步骤
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某天发现自己有上火的迹象了，就赶紧的要开始预防了哦
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首先，要多喝水，喝水可以充分补充体内的水份，对身体是非常好的
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然后，可以喝一些凉茶，超市有卖的某吉或某宝都是可以的，对预防上火是有一定帮助的
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如果以上方法还不能消火，最痛苦的步骤就是吃苦瓜，为了以后少受罪，一定要生吃，第二天就见效，一只也就一块钱左右，比药便宜多了，消火以后就可以不吃了，毕竟它属于良性的，适当的吃是有好处的，吃多了也不好
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实在还是不行的话，就请就医，吃药了
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以上方法可以同时进行，病好是最重要的，保持一个好的心情很重要的哦，祝您早日消火，开开心心
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