让你越变越丑的两大坏习惯

一爱吃甜食心情不好的时候吃点甜食就会好很多，但是你有没有想过，其实甜食是会让你越变越抽的，因为高糖分的食物很不容易被身体代谢，不仅会破坏皮肤中的胶原蛋白，使皮肤老化，从而造成皮肤松弛下垂，还会引起肥胖。

解决办法让喜欢甜食的人完全戒糖是不现实的，很多人也根本做不到，但是我们必须要明白糖确实会影响身体健康，还会引起糖尿病等慢性疾病，所以，我们一定要尽量控制糖分的摄入，利用新鲜水果来代替人工制作的甜食。

二经常熬夜现代社会，熬夜已经变成一种生活习惯了，除了那些熬夜加班的人，很多人无所事事还是要看手机到凌晨，其实熬夜是个非常不好的习惯。

熬夜的危害，不仅会打乱身体正常的工作，还会造成内分泌紊乱，伤害各部分的身体机能和皮肤。熬夜还会造成睡眠时间不足，精力跟不上，注意力不集中等问题，严重影响到工作和生活。

熬夜族要注意了，熬夜不仅会使皮肤变差，拉低工作效率，引起肥胖。最主要是会影响身体健康，根据有关科学研究表明，长期的熬夜患上癌症的几率比正常人要大20%。