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怎样做美白薏仁粥?

今天给大家推荐一款粥,粥很普通,可是放了有着高纤维的薏仁,效果就不一样了。很多的药房都将薏仁做成粉,用于美白的效果。今天咱们用它来煮粥,即有了美白的功效,同时,高纤的薏仁可以使得冠心病的机率下降,而且降胆固醇一点也不输给燕麦哦。
工具/原料
1

30克 薏仁

2

60克 大米

3

少许 水

步骤/方法
1

准备薏仁洗净

2

将薏仁,大米倒入沙锅中,加入适量的水

3

小火慢煮2-3小时即可。

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