菜品口味:五香 主要工艺:炒 主要食材:其他 所需时间:十分钟 制作难度:简单山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效,并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。 山药皮中含有皂角素或黏液里含的植物碱,常会导致皮肤接触后产生过敏反应,出现瘙痒,甚至红肿。 所以把山药外皮洗干净后,最好带个手套,或在手上套个保鲜袋,然后再削皮;或者把山药和双手都在稀释了的醋溶液里浸泡一会,也可有效预防过敏。 不过个人觉得还是戴手套或给手上套个保鲜袋的方法简单又最安全。当然,你首先得保证你所戴的手套或保鲜袋是全好无损滴!
工具/原料
山药 一小根
胡萝卜 半根豌豆 一小把
盐 一勺十三香 半勺
步骤/方法
1
山药洗净去皮,切小丁,过清水洗去黏液。
2
胡萝卜切丁。
3
豌豆淘洗干净,沥干水分。
4
葱切葱花。
5
炒锅热油,爆葱花。
6
先放山药丁煸炒。
8
加十三香大火翻炒两分钟。
9
加盐,炒匀即可出锅装盘。
注意事项
切记按照上述步骤操作,不论成功与否,欢迎评论。
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