吃什么能够养肝护肝排毒

南瓜南瓜中的维生素和果胶，能清理细菌毒素以及其他有害物质。南瓜能减轻亚硝酸盐带给人体的伤害，并能帮助恢复肝功能，增强肝细胞再生能力

乌梅乌梅中含有大量的营养物质，乌梅不仅生津解渴，还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收

苦瓜苦瓜中含有丰富的苦瓜丁，这种物质可以代谢身体中的毒素，从而为肝脏减轻负担。多吃苦瓜不仅能排毒解毒，还能预防便秘、促进肠胃消化，保护肝脏健康。所以，人们在生活中可以经常吃以上4物，或能帮你养肝护肝

花菜花菜是很常见的蔬菜，具有很好的排毒功效，经常吃一些可以增加肝脏的解毒能力，还具有抗癌的功效

荠菜荠菜中的维生素B、维生素C、烟酸及无机盐，能帮助脂肪肝患者袪脂消炎，增强免疫力。对慢性肝病引起的鼻出血、齿龈出血有较好的疗效

黄芪黄芪是一种中草药，有很好的保护肝脏的作用。能够减轻肝脏的负担，帮助肝脏排毒，让肝脏变得更加轻松。而且黄芪还能够对肝脏有着养肝血的作用，补血活血，让肝脏的健康状态更有保障。

香蕉香蕉含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维，能够有效的促进肝细胞的再生，并且提高乙肝患者的免疫力，保护肝脏