大家千万不要小瞧今天的话题，因为最近小编对这个话题太有经验。一旦你觉得自己有压力了，一定要想办法解压，不然他的危害会向你靠近。
方法/步骤
1
最首先得危害就是影响心情，当你被生活、工作压迫的喘不上气的时候，你每天一定是闷闷不乐的，那这样的心情只会使自己更加的消极。
2
回家后肯定也是辗转难眠，一夜一夜的失眠。胃口也会下降，第二天一起来就会很疲惫，然后继续投入这样的生活里。
3
危害二就是危害一的连锁反应。这样的身体会吃不消，除了日渐消瘦以外，还会出现肝火旺等症状。
4
因为长期处于精神崩溃的状态，所以严重的还会有精神问题，甚者因为不堪压力自杀的大有人在。
5
小编的最近压力就很大，无边际的工作加上级的催迫。让小编在3天的时间内自然受了2斤，并且大姨妈不来了，痘痘跑了一脸出来。
6
但小编好在每天也会适当减压，抽点时间做自己喜欢的事情，就会分散很多不好的情绪，也不会让自己太过痛苦，也希望大家调整好自己，要知道无论什么事都会过去，而你要做的就是笑得看到事情最美满的结局。
注意事项
所有内容均为原创