学会调整高考状态，决战高考

学会自我减压现在的高三毕业班的学习任务确实很重，加上老师、家长的高期望，又加上一些家长给孩子的心理加上过高的砝码，然而，这些同学自己也对成绩、考试等都看的很重，无异也给自己加了压。这样让孩子们变得疲惫、紧张、烦躁和心理承受能力加重，因此，同学们要学会自我减压，保持一颗平常的心，别把成绩的好坏看得太重。一份耕耘，一分收获，只要我们平时努力了，付出了，就问心无愧，也必然会有回报，又何必让忧虑占据心头呢，去自寻烦恼呢?

适应老师的讲课方式并抓住重点现在是备考的冲刺阶段，每堂课老师所讲的内容都会提出它的重要性和意义，也就是需要我们去牢记这类知识。而且老师为了让同学们的知识面广，也会适当的增加些课外的知识，有经验的老师会教大家怎么去学习和在考场中更好的发挥自己的能力。作为学生要常常的提醒自己，要听好老师讲的每一节课和重点知识。在课堂上边听边想，这也是思考中的一种快速方式，若思考过深过慢则会影响后面的听课。所以需要细细的咀嚼，深刻地思考和归纳，在课堂上认真做好笔记。有疑点就要在课下的时间复习或主动向老师同学去请教。这样一来，在课堂上听课的思路和注意都不会打断。

如何合理安排每天复习时间在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习的关键。在这个方面，指导老师提醒大家，不要在一个晚上把所有的科目全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想下，不足四个小时的短暂的宝贵时间，怎么经得起所有的科目轮番轰炸呢？因此，在这里西安精锐教育的老师建议大家在一个晚上专攻一到二门，或者主攻弱势科目。抓重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。