为什么我付出了这么多却得不到回报？

在追求对方的时候，发很多短信送很多东西都得不到回应

恋爱初期付出很多要马上得到回报

和伴侣分手后要求对方给予赔偿的想法

在三角关系中得不到对方而有自残的倾向

总觉得伴侣对不起自己，压力很大，思想挣扎很痛苦

追求对方的时候，我们不能把自己与对方类同，因为每个人的主观意识是不同的，无论是谁，我们都要认真对待，日子久了，别人是会感受到的，你要做到的是争取多点时间见面，不要只是依靠文字，见面会增加好感。

当我们恋爱了，双方感情如痴如醉，但一旦分手，双方马上撕脸，甚至要求把付出的一切赔偿。我们要这样想，当初爱着她的时候是不求回报的，当我们分手了也应该不求回报，试着分手后回忆大家彼此的好，我们笑着面对，把恋人变成朋友或知己，你得到的会更多

三角关系中有人把自己的付出当做是最有力的武器，当失败了却又伤心欲绝，自己不能自拔，最傻的一种行为就是自残自己，我们应该要把自己先说服，对方没有选择自己是因为他失去了一个很爱他的人，我还是很好的，还会有人值得去爱

通常要回报的人都是用情很深的人，在付出后要得到回报，总觉得是别人不对，想着想着自己就会堕入无法解脱的旋涡当中，发现自己是这样的时候，应该多出外走走，不要独自解决问题，可以选择和好朋友聊天或者去一躺旅行

发现有这些现象的时候一定要及时处理，向相关的人员咨询解决，不及时解决可能会有不同程度的心理疾病，那么就后悔莫及了

身心健康才是最重要的，在感情上如此较真的人同样会影响到工作上，我们平日可以多看些有意义的书，做适当的运动，增强自己心理的承受能力，提高情商。

不要想通过自己就能解决一切问题，要多和人分享。

最怕的是执迷不悟的人，不懂得放手

积极的面对，凡事向好的方面想