肾虚如何补回来，吃哪些食物有补肾的功效，为大家分享一下那些补肾食物。
工具/原料
干果食物
方法/步骤
1
桂圆营养丰富，能很好的起到对身体的保健作用，平常选择冲泡的桂圆要连皮一起冲泡，这样才能让效果更好。
2
枸杞平常煲汤的时候都会放一些进去一起煲汤喝，当成日常的饮品也很不错。
3
海产品有补肾作用例如：鱼、虾、贝壳等，可以很好的补肾，对身体也有保健作用。
4
蜂蜜在日常中可以用水稀释来喝，恢复元气的效果很好。
5
葵花籽、杏仁等这类的干果仁都有补肾的效果，可以作为生活上的补肾小零食
注意事项
本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
上一篇：前列腺增生的家庭疗法