这段时间要保持屋内能晒到太阳，通风流畅、空气新鲜，温度适宜。此外，良好的心态也非常重要，否则妈妈们可能会产生体热，这也许会导致宝宝出现很多眼屎。
这时期，爸爸要帮助体热的妈妈及时把体温降下来，在妈妈心情烦躁的时候，多给予鼓励和赞美，让妈妈保持愉快的心情。
新妈妈体热，宝宝的抚触工作就要交给爸爸来做，这是父子沟通的好机会，要好好把握哦。
新妈妈和宝宝是一体的，如果坐月子期间的母亲没有好好调养，可能会对宝宝造成不好的影响哦。比方说，母亲情绪不佳、奶水不足或者休养不够都有可能造成宝宝睡不好或者无原因的啼哭。所以新妈妈们要照顾好自己，宝宝的状态自然也跟着好起来了。
首先，做好清洁，出院后在家坐月子，更要细心，多注意细节。要坚持每天擦身两次，保持身体的清洁，阴部用清水冲洗，乳头也要仔细擦洗，以免细菌进入到宝宝的体内。勤换衣服，不要怕麻烦，要及时更换脏衣服。
宝宝出生第八天，睡眠时间一般在19～20小时之间。宝宝天生是个近视眼，他的视力范围还没有形成，他现在看东西还是很模糊的。宝宝的眼神很飘忽，经常左右游移，这都是很正常的生理现象，不必担心。宝宝的双手通常呈握拳状，或只是稍微张开一点。宝宝的哭声就是他的语言，不要忽视宝宝的声音。
天气干燥，妈妈容易出现体热的状况，宝宝也有些上火，爸爸要帮助新妈妈降温，多准备温水，水果要烫好之后再吃，直接榨汁最好。保持室内通风良好，对宝宝和妈妈都很重要。
乌鸡白凤汤乌骨鸡滋补肝肾的效用较强，食用本食品可补益肝肾、生精养血、养益精髓、下乳增奶，对于产后的补益之功、增乳之效尤妙。食材：乌骨鸡1只，白凤尾菇50g，黄酒10g，葱、姜、盐、味精各5g。食谱步骤：1 鸡宰后去血，清水煮至90℃左右，见四周冒水泡时，加入一匙盐，离火，浸入鸡，见鸡毛淋湿后提出，脱净毛及嘴尖、脚上硬皮，剪去尖，剪开鸡屁股，开膛取出内脏，用水冲洗干净。2 清水加姜片煮沸，放入鸡，加上黄酒、葱结，用小火焖煮至酥软，放入白凤尾菇，调味后沸煮3分钟，起锅即可食用。
白糖豆浆益气益血、健脾宽中、下气利肠、润燥消水，对于产后的新妈妈有很好的补益之功，对于气血虚弱、消化不良、产后水肿、小便不利亦有治疗作用。因其含蛋白质较高，故对于产后虚弱者是良好的补益食品。食材：黄豆100g，白糖50g。食谱步骤：1 将黄豆择洗干净，浸泡7小时（夏季4小时），捞出用清水洗净；带水将黄豆用石磨或用多功能食品加工机磨成细浆，灌入干净布袋内，向袋内加适量清水，将袋口扎紧。2 备一个干净的盆，将盆垫高，使盆向前倾斜，将袋放入盆内，用手有节奏地轻揉，使浆液不停地流出，揉至袋内只剩渣滓为止。3 将钢锅洗净，倒入豆汁，放在中火上煮开，加入白糖搅动，稍煮一会儿即可食用。
薏仁米饭薏米饭第一周每日1份，第二周每日2份。食材：薏米150g，月子米酒水1220ml，香米5g。食谱步骤：1 将薏米、香米和月子米酒水倒入电饭锅中，约1小时左右可煮熟。2 将薏米饭盛入保鲜盒内即可。
多喝温水，水果不要吃凉的