急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻发热等。那么生活当中如何预防急性肠胃炎呢？小编来说一说。
方法/步骤
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一，不要暴饮暴食。不要好吃的吃上没完，不好吃的就不吃。这会让肠胃紊乱，对以后的肠胃发病埋下隐患。
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二，不要吃不干净的食物，不吃隔夜饭，瓜果蔬菜一定洗干净。
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三，保持规律的饮食习惯，良好的作息时间。这样肠胃功能才能好。
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四，少吃生冷辛辣的食物。
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五，多喝水，多吃水果蔬菜。
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六，多运动。提高身体的抵抗力。
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七，平时不吃零食，吃饭要细嚼慢咽。
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