带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,除了中间的大骨外,鱼身便无细刺,很适合小孩子和怕鱼刺者食用。带鱼属海鱼类,营养价值极高,一般用来清蒸、红烧或干煎,常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚和润泽肌肤,还对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症有补益作用。
工具/原料
主料:
带鱼
辅料:
盐
料酒
油
白糖
味精
生抽
葱
蒜
姜
大料
花椒
白酒
鸡蛋
方法/步骤
1
带鱼洗净,切段,用盐、白酒 花椒腌制20分。
2
葱切段 姜切片 蒜用刀拍一下。
3
碗中打入鸡蛋。
4
起油锅,油烧热。
5
带鱼沾满蛋液。
6
油热后,下入带鱼。
7
中火炸成金黄色,捞出控油。
8
取一个干净小碗,放入少许盐,糖,料酒 醋 酱油和清水。
9
锅内留底油爆香大料。
10
爆香葱 姜 蒜。
11
把准备好的碗汁倒入。
12
下入炸好的鱼段,大火烧开,再转入小火,烧至汤汁变粘糊状即可。
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