如何收腹让你拥有S身材
工具/原料
1
如何收腹让你拥有S身材
2
1.收腹带
方法/步骤
1
每天晚餐吃少一点，不要吃宵夜
2
晚上睡觉前，平躺做20组抬脚运动（双脚并列抬起，慢慢放下）这样可以让腹部的肉收紧。
3
要明显有腰型，每晚睡觉都戴收腹带（坚持1个月会有明显的效果，想更好就要一直坚持了）
注意事项
喝多点开水，不要吃油腻的食物
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如何收腹让你拥有S身材
1.收腹带
每天晚餐吃少一点，不要吃宵夜
晚上睡觉前，平躺做20组抬脚运动（双脚并列抬起，慢慢放下）这样可以让腹部的肉收紧。
要明显有腰型，每晚睡觉都戴收腹带（坚持1个月会有明显的效果，想更好就要一直坚持了）
喝多点开水，不要吃油腻的食物