脸蛋关系着一个人的面子问题，在这个崇尚美的时代，形象显得越来越重要。然而，时不时冒出来的痘痘让人苦不堪言，而女人到了一定年龄随着身体各项机能的下降，就会出现诸如雀斑、小腹变大等各种影响美观的问题。那么，当今时代该如何保养自己呢？下面小编为大家介绍下一些实战经验。
工具/原料
1
皮肤
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保养
方法/步骤
1
选择正确的去痘印方法。可以自己调理，比如用黄瓜、土豆、牛奶、蛋清等敷脸，如果觉得太麻烦，也可以选择市场上的产品，但要慎重。我目前在用马油去痘印感觉还可以，另外粉刺无痕霜效果也不错。
2
经常敷面膜是保养皮肤的良方。不要每天敷，否则会导致皮肤红肿，隔个两三天用一次，我用了几次补水的基底面膜，效果不错，脸色看起来也亮了很多。大家选择面膜时最好挑选口碑较好的品牌面膜，不建议乱用。
3
另外在外用的同时还要注重内调。不注重身体内部的调理的话会对外用产品产生依赖型，用的时候好些，不用时又会复发。最好的方式是吃苹果。我一个中年同事每天吃一个苹果，结果肚子都下去了。苹果对于调养身体效果真的很好，建议大家尝试下。
4
可以用喝蜂蜜加醋的方法排除体内毒素。如果觉得醋的味道实在受不了就多加点蜂蜜，用开水稀释下会淡化醋的味道，最好饭后再喝，刺激肠道蠕动，防止便秘。空腹不建议喝，因为会刺激胃，对胃不好。不过每天摄取醋的含量不应过多，小于等于20毫升吧，多了肠胃受不了。
5
多喝开水也能排毒。尤其是清淡的绿茶。不要喝碳酸饮料，也不要喝啤酒，就开水最健康，喝了之后也感觉舒服。我基本上平时都不喝饮料，出门在外喝开水不方便要嘛就是喝矿泉水。
6
经常吃猪蹄可以补充骨胶原，对皮肤很好，而且脂肪少也不会发胖。一个朋友推荐我吃的，包括鸡爪也可以经常吃些，而且味道也不错，价格也不贵，一般老百姓都消费得起。
注意事项
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以上仅是个人实践经验，仅供参考。
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欢迎各位提宝贵意见，也希望能与大家交流经验心得。
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