在一些常规的体检项目中常常会需要检查肝功二项，检查肝细胞的损伤。有时候，我们检查会发现自己的检查结果比标准值略微偏高，这时应当引起我们的注意，较高的一定要积极和医生交流，如果只是轻微的偏高，可能和不良的作息习惯，饮食习惯，剧烈运动等有关系，那么我们如何通过生活调理降低它们（ALT,AST）呢检查完以后一定要和询问医生，按照医生说的做，医生往往会告诉我们如何调理的。
工具/原料
1
自己
2
水果蔬菜
方法/步骤
1
在进行检查前的三天一定要注意保持良好的睡眠，不要通宵，尤其是检查的前一天晚上。
2
改善作息习惯，不要长期熬夜，总是熬夜会伤害自己的身体
3
检查的时候注意空腹，在检查的前一天清淡饮食，不吃油腻，油炸食品，也不要有辛辣刺激性的食物，尽量保证检查前空腹八到十二小时检查前一定不要喝酒抽烟
4
不要剧烈运动，尤其是检查前，保持身心放松，可以适当的做一些舒缓的运动
5
多吃水果蔬菜，补充自身营养，同时可以摄入一些如木耳等食物，对保护肝脏都是比较好的
6
多喝水，喝水能够促进人体新陈代谢，但是注意保持检查前的空腹状态
7
药物影响，如果近期在服药，最好是停药两三天后再做检查关于此项的具体内容最好是和医生说明一下，按照医嘱来做
注意事项
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以上只是本人在生活中的一些经验，如果肝功二项检查异常，一定要和医生沟通交流，谨遵医嘱！！！
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如果肝功二项检查异常，一定要和医生沟通交流，谨遵医嘱！
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