月经推迟怎么办

怀孕。如果这个月内有性行为，而月经有推迟的情况，首先考虑是否怀孕。可以先在家用验孕棒或试纸检测，再去医院进行排查。

药物。避孕药会对月经时间造成影响，容易造成月经不调。女性应尽量少服用避孕药。

精神因素。压力过大、精神进展会造成月经失调。平常应多舒缓压力，听听音乐、跑跑步是不错的办法。

生活方式或生活环境改变。如果最近有搬家的情况而且月经推迟，很可能是因为生活环境改变了，身体尚未适应过来。

疾病因素。一旦推迟10天以上，要去医院进行排查，检查是否患有妇科炎症。

放轻松。月经推迟的时间越长越会让人胡思乱想，情绪更加消极。如果排除了怀孕、服用避孕药和妇科炎症的因素，大可把心情放松，任性的姨妈会不知不觉光临寒舍。

注意卫生。平常要注意保持个人清洁卫生，尤其是外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。

穿舒适柔软的内裤。内裤要透气性好，勤洗勤换，保持干爽。

注意饮食。不只是月经期间，月经前后也要注意饮食清淡，不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水。