皮肤病患者怎样通过七种方式排毒
工具/原料
1
自然的排毒方式
2
水
方法/步骤
1
运动。适当参加跑步，打球，跳舞等健身活动，通过运动排汗，加快人体新陈代谢，帮助皮肤和內胀排毒。
2
吃素。少吃脂肪，糖分高的食物，多吃新鲜蔬菜，水果和杂粮等富含膳食纤维的食物。
3
多喝水，勤洗澡，保持充足的睡眠。
注意事项
1
饮食不当。如酒，辣椒，大蒜，葱，羊肉，鱼，虾等。
2
不易情绪冲动，心理压力大。
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