美容养颜的瓜果和粥的做法

一，外敷1，利用瓜果美容 1、香蕉制成面膜，可以适用各种皮肤。将去皮的半只香蕉揉碎，用手指沾着涂面，20分钟后，用少量水洗净，一星期做二、三次效果最好。　　2，西瓜皮切去红色肉洗净之后，用来摈面接身擦手，可使皮肤清爽润滑。还可将三至五个草萄弄碎，加入一汤匙蜂蜜搅成糊状，洗净脸后涂于面部，20分钟后再用干净脱脂棉拭净，这种方法适合于干性皮肤。　二，美容养颜粥　　1、美容粥： 材料：白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。 做法：将米淘洗干净，用清水浸泡 当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中 将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内，加鸡汤、适量水大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。 本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药，一日1-2次，趁温热时服用，对改善机体的功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处。