经典养生粥,美白淡斑补血养颜。
食材
1
糯米 150克
2
红枣 8颗
3
薏米 75克
4
清水 500ml
5
红糖 适量
方法/步骤
1
薏米、糯米淘洗干净,糯米用清水浸泡2小时,薏米浸泡4小时。红枣洗净掰开。
2
水烧开,加入薏米糯米,大火煮沸转至小火约15分钟。
3
加入红枣,熬制成粥状,加红糖调味即可。
注意事项
1
薏米不易煮,一定要泡水时间长一些。
2
红枣掰开更易煮烂,不喜欢甜的人可以原汁原味更好。
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糯米 150克
红枣 8颗
薏米 75克
清水 500ml
红糖 适量
薏米、糯米淘洗干净,糯米用清水浸泡2小时,薏米浸泡4小时。红枣洗净掰开。
水烧开,加入薏米糯米,大火煮沸转至小火约15分钟。
加入红枣,熬制成粥状,加红糖调味即可。
薏米不易煮,一定要泡水时间长一些。
红枣掰开更易煮烂,不喜欢甜的人可以原汁原味更好。