我是一名工作三年的护士，平时工作之余就是吃，吃的最高境界就是吃的好，好不在于它多贵多美味，更重要的是它很营养！现在给大家分享一下红枣的吃法。小伙伴们，学起来~~~~~
工具/原料
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蒸煮锅，茶具，配料自主选择搭配
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红枣若干
方法/步骤
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1.红枣煮熟再吃，可以预防哮喘，你造吗？枣有调养脏器、滋补气血的功效，它还有一定的预防哮喘的作用。尤其是年龄大的哮喘病人，坚持每天吃蒸熟的红枣可以增强身体抵抗力，一般每天吃5-8颗，视枣子大小而定。
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2.红枣泡茶，可以补气护嗓将红枣在锅内小火炒黑后泡茶喝，可以治疗胃寒、胃痛。胃不好的朋友注意不要干食，泡水饮才是良道。倘若再加入桂圆，就是补血补气茶了，此法最适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人群食用。
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3.红枣熬汤，止咳润肺经常咳嗽喉咙有痰肺部不舒服的朋友可以将红枣、银耳、冰糖一起放入锅里，加水6碗大火煮开改小火再煮30分钟即可。外出空气不好，多食用还是不错滴~这都是平时自己总结的小妙招，工作中会推荐给需要到的朋友，如果你觉得还不错，就动手试下吧，嘻嘻
注意事项
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腐烂的大枣不要吃！人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要特别注意。
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那朋友会问，腐烂之物当然不能吃，鲜枣是肉可酌情多食呢？过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都是禁食人群。
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那么，究竟一次吃多少才算是适量呢？一次食用不要超过20枚为好。吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
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