大家都知道红枣有很多好处，不仅能补血还能保健身体，但关于红枣的功效你知道吗？
工具/原料
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红枣
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营养功效
方法/步骤
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1.对于补养身体来说红枣是非常好的食物，在食物疗养时在药膳中放入一些红枣来补养身体，对身体很好。
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2.经常吃红枣能滋润身体，还能够补养气血，平时多吃些红枣能够让身体的元气有大大提升，还能增强自身的免疫力。
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3.用红枣和甘草，小麦同用可起到养血安神，舒肝解郁的功效，效果很好。
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4.脾胃虚弱的人，每天吃7颗红枣，或者与党参、白术一起用，能够补中益气、健脾胃，益处很大。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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