怎么瘦大腿有效果呢?自制减肥茶清脂去油脂，尤其是中药减肥茶，促进血液循环，消除腿部浮肿，从而达到一个怎么瘦大腿的目的!怎么自制中药减肥茶呢?让我们一起来看看这些减肥方法!
中药减肥/方法
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昆藻茶——消痰、利水、材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
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减肥健身茶——去脂通便\降压减肥材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。
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陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。
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三叶茶——清肝解毒\补充体材料：食醋3～5cc、茶叶3g做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。
温馨提示
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