每一种茶各有哪些效果?很多人想在短期内快速减肥，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累，你也可以达到你想要的体重。
方法/步骤
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普洱、乌龙茶、发畴茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
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煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、预防感冒。
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红茶：有助消化。如果针对减重，最好喝热茶，不加糖或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔1小时以後较恰当。喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，或睡不著觉，最好还是适可而止。
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