如何健康除皱？

皱纹是每个爱美的女性朋友都不愿意面对的事情,出现皱纹,说明我们已经不再年轻,所以说,爱美的女性朋友更好的进行除皱很中重要,那么如何除皱才能达到最好的效果呢?这是很多爱美的女性朋友都想要更好的了解的问题,下面我们一起来看“方法/步骤少扮鬼脸。如果重复扮演面部表情，皮肤也会产生褶子，长年累月地使用这些肌肉会导致皮肤出现皱纹，所以如果真想更久地拥有“童言”那就少扮鬼脸了！注意饮食中营养的摄入。不同的饮食中的营养会给肌肤造成不同的影响，抗氧化剂可以帮助皮肤增加抗自由基的能力，而酒精能扩张毛细血管，使其更加脆弱，而盐导致皮肤滞留水分，让面部出现浮肿。充足睡眠。睡眠不好，肌肤的新陈代谢就不好，肌肤的皱纹会加深，甚至出现眼袋和黑眼圈，让人看起来更加衰老，因此要保持充足的睡眠！补充胶原蛋白。胶原蛋白可以直接渗透到皮肤真皮层，重整肌肤纤维组织机构，促进细胞新陈代谢，恢复皮肤的紧致和弹性，防止或淡化皱纹，坚持每天吃几片金球康胶原蛋白咀嚼片便可远离皱纹了！别忘了擦防晒霜。如果不擦防晒霜，让肌肤暴露在太阳的紫外线下会导致皮肤的支撑结构被破坏，加快皮肤衰老，让皱纹早早浮现。