怎么缓解孩子便秘的情况？

多给孩子吃些苹果。在两餐之间吃适量的苹果，生苹果有通便的作用，给宝宝在饭后多吃一些生苹果能让他的肠道畅通一些。

腹部按摩。如果宝宝发生便秘了，可以在饭后1小时后用两个手掌轻轻地顺时针或逆时针按摩宝宝的腹部，包括胃和肠道，能促进宝宝的胃肠蠕动，减轻便秘症状。

每天吃一个香蕉。香蕉能有效地缓解大便干硬症状，对治疗便秘有一定疗效。在选购香蕉时，尽量选择芝麻蕉，更加好吃一些，非常甜。

多吃一些粗纤维蔬菜。平常饮食中多给宝宝吃比如芹菜泥之类的，宝宝吃了能增强胃肠蠕动，有助于大便的正常排出。