我经常口腔溃疡，一月一次！那时候真是受不了啊！好烦躁。吃东西好痛，说话好痛！自己也去医院查了，医生就开了点。也没什么效果，后来接触保健品，自己吃了蜂胶。口腔溃疡现在已经不会那么经常出现了。根据个人经验建议性给大家提一点吧！
食物导致
口腔溃疡与食物有着密不可分的联系，那些喜欢吃辛辣食物口味重的朋友注意了，少吃油腻火辣的，多吃清淡一点的。为什么口腔黏膜受损，任何东西经过高温高食量的，都会受到伤害吧！所以一定要改掉辛辣食物这个不好的习惯。在日常的饮食上，多吃一些瓜果蔬菜，清淡的食物才是减少口腔溃疡的王道。
生活不规律
晚上熬夜，经常出差这些都是可能成为口腔溃疡的原因之一，一般我们生活规律的人一般小毛病都比较少。我们要适当的减缓压力，让生活和工作慢慢回到健康的轨道上。所谓工作8小时，睡8小时就一定得做到。
口腔保持卫生
做到早晚刷牙，保持口腔卫生。只有口腔的内环境改变，口腔才会变得越来越健康。尤其是有假牙的朋友定期洗牙也很有必要，可以减少菌斑、色斑、牙垢等问题。晚上尽量不要吃东西，吃了东西也要及时清理洗刷。
补充维生素D
有一些朋友可能是口腔溃疡是缺乏维生素D引起的，多多吃含有维生素的蔬菜水果，每天坚持吃，一月后效果很明显。
严重的话使用喷雾剂
口腔溃疡可以选择一些局部用药，那种喷雾的挺方便，喷一下当时肯定是很疼痛。但过一会就很舒服，清凉！使用药好的是比较快，一般3-4天就会好了。如果想不经常犯，建议吃点蜂胶。蜂胶可治疗胃溃疡、口腔溃疡、烧烫伤、皮肤裂痛等问题。我自己吃过澳洲的蜂胶，效果还不错！一瓶可以吃半年！但效果需要等待哦！不是吃了马上就会好。
注意事项
希望口腔溃疡的朋友早点好起来吧！如果是经常有，肯定得注意了。建议吃蜂胶试试，效果很好！
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