便秘有什么好方法解决？下面我们来看看有哪些好的方法吧。
工具/原料
1
山楂叶
2
茶
山楂叶法
1
我们先准备山楂和红糖各30g,在准备9克茶叶放置等待使用
茶法
1
首先准备桑葚和冰糖按照比例2：1配比闲置，等待使用
2
将两种哦那该材料混合煮沸冲泡，可以有效的治疗便秘
3
或者准备丹参和冰糖，佛手，按照比例3：1：1的比例放置，等待使用
4
将准备好的材料缓和沸水冲泡，可以很好的治疗便秘
注意事项
1
坚持服用效果更佳
2
长期便秘需及时就医
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