好的习惯，能给人带来成功。坏的习惯，会成为你的绊脚石。那么，怎么样才算是好习惯呢？下面这几个习惯，你做到没有？
方法/步骤
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1.每周至少运动3次。尽管在忙，每周应该抽3-4天，做一次30分钟左右的运动。例如：爬山。
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2.要有好的睡眠。作息时间要正常，尽量10：30前上床，11点入睡最为合适。
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3.多喝水。一年四季人最缺少不了的就是水。如果人体内缺少水的话，容易引发各种疾病，并且皮肤也会受影响。
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4.早餐一定要吃。大部分的人忽略掉早餐，而和中餐混一起吃。这是不应该的，一日三餐中，最营养的就是早餐。
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5.用腹部呼吸。腹部呼吸能提高氧气的吸入量。一天做5-10次即可。
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6.不要驼背。不管是大人还是小孩，生活中常看见很多的人都会有驼背的现象。
注意事项
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习惯是经常所做的事，所以保持好的习惯。
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