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冰糖燕窝——青春永驻

燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环,燕窝对于女性的护肤养颜,令皮肤滑润洁白,减少脸部皱纹,清除暗疮,补血活血,去瘀生新。
食材
1

红枣 2颗

2

枸杞 5颗

3

冰糖 适量

4

燕窝 1盏

方法/步骤
1

用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开,如果有杂毛用镊子挑干净

2

然后用手顺着纹理撕开放入炖盅

4

一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可

注意事项
1

干窝每人每次3-5克用量

2

睡前食用以及早晨空腹食用最有利吸收,效果更佳

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