眼睛是我们人体里面最脆弱的组织部位之一。现在的人们使用眼睛的时间越来越长了，普遍的人的眼睛都会或多或少有一些些血丝的存在，表明都是眼睛使用时间过长，眼睛过度疲劳导致。我们需要适当的减缓眼睛的疲劳，减少眼部的血丝。小编给大家分享几个点子。
工具/原料
眼睛
方法
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1 、首先，对着手机、电脑或电视的时间不要过长，大概每2小时就要休息10分钟左右。
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2 、对于学生来说看书的时间也不事宜连续过长，在2个小时左右就要休息10-20分钟，减缓眼睛的疲劳，减少眼睛血丝的增加。
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3 、其次，在工作或者学习之余，有时间就要定时清洁眼部，防止残屑、细菌、化妆品和尘屑影响眼睛健康，导致血丝增加。
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4 、最简单的湿润眼睛的方法，多眨几下眼睛（或滴加眼药水），让眼泪少量流出，减轻干涩，增加湿润性。
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5 、眼睛累了的时候，用冷水湿润毛巾，再敷到眼部，让眼部血管适量收缩，并滋润眼睛。
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6 、足够的睡眠时间很重要。每天最少6个小时的睡眠时间。充足的睡眠可以减少眼睛疲劳，让眼睛的血丝减少。
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7 、做眼保健操，可以常常按摩眼眶和面部，每次按摩10分钟左右，对眼睛的神经很有紧张减缓作用。
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8 、建议不熬夜，少熬夜，不通宵。对于熬夜的小伙伴，他的眼睛是最容易长满血丝的。
注意事项
不连续长时间上网看电视，不熬夜，多看看绿色植物，建议多爬爬山！
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