随着社会的发展，健康也日渐成为我们关注的一个话题。但是，繁忙的我们真的为自己健康认真地护航了吗？在这里，我想为大家介绍一种简单的营养粥，营养丰富，操作简单，希望大家可以试试！
食材
1
大米 100g
2
大红枣 80g
3
红枸杞 30g
4
百合 20g
方法/步骤
1
把大红枣洗干净，然后，放在水里侵泡大概10分钟左右
2
把大米和百合洗干净，放置好，备着等会用。
3
将泡好的大红枣，洗干净的大米和百合，一起放入锅内，然后加入适量的水。
4
打开火，大火烧开。烧开后，用勺子，将其搅匀。
5
调至小火，大概煮30分钟。大米熟了之后，将洗干净的枸杞倒入锅内，继续煮5分钟即可。
6
打开锅盖，味道清香，颜色鲜亮的营养粥便做好啦，盛入碗中，尽情享用吧！
注意事项
1
1 注意大米和大红枣的放入量，百合和枸杞少许即可。
2
2 操作的过程中，注意安全，不要使用过大的火，时刻站在锅边，预防水开了溢出来。
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