现在很多人都知道茶有减肥的用处，但是，喝什么茶才能达到最好的减肥效果呢？下面，小编就为大家介绍一下。
工具/原料
1
茶
2
肥胖
方法/步骤
1
普洱茶，很多朋友都知道普洱茶可以减肥。普洱茶中的茶多酚，叶绿素等多种有效成分综合作用能达到良好的减肥效果。普洱茶也分为生茶和熟茶，在刮油和去脂方面来说，熟茶是更胜一筹的。熟茶经发酵形成，有多种益菌作用。而生茶，不仅有减肥功效，口感也比较丰富。想要减肥成功的朋友们，普洱茶一定是您的必备品。
2
乌龙茶，相对于普洱茶的突出口感，清甜的乌龙茶显得格外吸引人。乌龙茶里有各类矿物质，作为早餐的饮品是不错的选择，有通便，润肠，促进新陈代谢的作用。有利于减肥。
3
花茶，像玫瑰花，山楂茶，决明子等等都是有利于润肠，通便的，能达到一定的减肥效果。但花茶的效果没有前两者那么明显，需要长期坚持，并加以一定的运动量。
注意事项
1
一些花茶可能短时间会有减肥作用，但一段时间后可能会反弹。例如：茉莉花
2
要保持健康的饮食习惯，切勿暴饮暴食
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