多喝水，多给孩子补充液体，最好是白开水
用温湿毛巾擦拭宝宝的手、脚心，不可用凉毛巾敷在额头上，这样会刺激到宝宝
用物理降温贴，贴在宝宝的额头、后颈、手脚，这样可以加快降温
把医用酒精稀释到20%，一般医用酒精为75%和95%两种，也可以用白酒，自己看仔细，在用纱布蘸稀释过的酒精敷在宝宝的腋下，也可用稀释酒精擦宝宝的手脚心。
多排泄，多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法，其实大便也是一个不错的选择。准备开塞露一只，如果孩子发热当天或几天没有大便， 用一次开塞露，排除体内积存的食物残渣，排泄的同时带走热量使高热降低，这些都是比较常见也比较管用的物理降温方法。
宝宝发烧大人不要紧张，请冷静下来，全天24小时观察宝宝反应，因为发烧很多时候都是在晚上开始的。宝宝发烧在38.5度以上时，就应当采取医用降温方法。同时注意宝宝是否有发热、咳嗽、呼吸急促、呼吸困难以及肺部啰音的症状，这些都是肺炎的常见症状，如果发现，应立即就医。 孩子的正常体温是可以在一定范围内波动的，短暂的体温波动，全身情况良好，又无明显症状，可以不认为是生病。 体温低于38℃属于低热，体温在38℃~39℃之间属于中度发热，体温在39℃~41℃之间属于高热。 低热对人体是一种保护，致病菌一般情况下最佳繁殖温度是37℃左右，超过37℃不利于病原微生物的繁殖，也可以防止疾病的扩散。体温达到 38.5℃以上最好使用退热药物，因为孩子的神经系统还没有发育成熟，容易引发高热惊厥。持续高热，人体氧气和营养素消耗增加，会加重各个脏器的负担，容 易造成重要脏器的功能失调，特别是心脑血管方面。超高热（41℃以上）可以导致脑细胞的损伤，体温超过42℃，就会导致脑细胞的坏死，甚至导致昏迷和死 亡。脑炎、中暑导致的超高热都是紧急状态，需要积极处理。
为人父母不容易，愿所有宝宝都可以健康快乐成长！