足够的钙质，可以让宝宝生长的更加的强壮，那么在补钙方面，妈妈要做些什么呢？
方法/步骤
1
一般母乳喂养的宝宝，是不需要，另外补钙的。妈妈要多补钙，这样子，钙质也会随着乳汁，进入到宝宝的体内。
2
为宝宝补充维生素d可以更好的，促进宝宝体内钙质的吸收。平时天气好，阳光比较好的时候，可以多带着宝宝晒太阳。
3
很多人都误认为，骨头汤可以补钙，这样的认知是错误的，骨头汤里的钙质是很少的，大部分都是脂肪。起不到多少补钙的作用。
方法/步骤2
1
补钙最好的来源就是奶制品，除了母乳外，奶粉，还有酸奶，奶酪之类，都能起到补钙的作用。
2
一岁之前的宝宝钙质的主要来源是，母乳和奶粉。一般是不会缺钙的。一岁之后，辅食变主食，奶减少，所以要膳食搭配，补充孩子成长发育所需的钙质。
3
孕期和哺乳期，是建议补钙的。但是也不用刻意的补，结合自身的实际情况，综合补充营养。
注意事项
本文图片来自百度图片
上一篇：什么时候让宝宝吃固体食物比较好
下一篇：婴儿缺钙的表现与症状