很多人都喜欢喝茶,尤其是在中国,那么喝茶有什么好处呢,下面小编为大家解读一下。
方法/步骤
1
茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。
2
茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
3
饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
4
茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
5
茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
6
饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
7
饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
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饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。
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饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
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饮茶可以预防老年性白内障。
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茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
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饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
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防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
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合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。