炎炎夏日怎么避开面瘫，这是很多人都想不明白的疑问，为何那么热的夏天仍是会发作面瘫这么的疾病，有没有什么办法可以防止这么的工作发作?下面就听听专家给咱们介绍面瘫的预防措施有哪些? 夏季睡觉不妥易引发面瘫。睡觉时全身的肌肉和毛孔疏松、敞开，如果把空调的温度开得很低，或者直接对着电扇、空调猛吹的话，体表微循环遭到冰冷刺激的搅扰，部分养分神经的血管就会发作痉挛，致使神经安排缺血、水肿、受压迫而致病。
方法/步骤
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一、关于怎么预防面瘫，要防止空调、电扇直吹身体，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器;
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二、炎炎盛夏要防止由于贪凉而直接对着空调、电扇吹;
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三、膳食合理，少吃油腻滞胃、不易消化的食物。要多吃一些蔬菜和生果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来保持满足的维生素摄入。别的还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体满足的能量供给，增强抗病才能;
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四、留意歇息，尽量防止心情过度改变或思虑过度;
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五、淋浴或运动后大汗淋漓的情况下要防止直接面临风源，如电电扇、空调机等，更要防止运动后冷水浴。搭车倚窗而坐时或床铺放置要避开风口处。
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