怀孕了，作为怀孕的妈咪你一定要各方面注意，饮食方面也是要格外注意，那些该吃那些不该，自己心里要有数。为了孩子的健康你就忍忍
方法/步骤
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禁忌辛辣性的作料：如茴香、花椒、辣椒粉、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等调味品性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕动本就减缓，吃了易造成便秘。便秘会用力屏气解便，造成压迫 引起胎动等不良后果
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禁忌食用罐装的食品和添加防腐剂的如腌菜、香肠，加工过的食品都会添加一些防腐剂等如人工色素、香精、甜品等。这些食品可能会导致孩子畸形等危险，准妈妈应该少吃
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禁忌山楂及其制品，山楂对女子的子宫有收缩作用，过量食用会导致子宫收缩导致流产
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禁忌食热性食物因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果
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禁忌人参、桂圆等补品，孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎；所以不宜食用 还有鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用
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禁忌甜食 糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿。还有味精也得少吃摄入过量会使体内的锌减少。
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还有孕妇不能吃木耳菜、吃生菜、还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍不能吃兔肉、烤肉。烤制的猪羊肉不能吃猪肝。猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致流产不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎。不能吃生冷海鲜
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