洋葱信任许多人都吃过，然则病不是每一个人都爱好它的滋味。然则实在人人都不太晓得，洋葱外面含有大批的养分身分
工具/原料
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健康
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知识
方法/步骤
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它外面含有的维生素和钙的含量尤其凸起，是人们平常烹调最理想的蔬菜之一。然则，洋葱再怎样有养分都是不克不及多吃的
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洋葱的功能与感化：1.洋葱具备发散风寒的感化，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具备辛简辣味，这类物资能抗寒，抵抗流感病毒
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有较强的杀菌感化；2.洋葱养分丰硕，且气息辛辣。能安慰胃、肠及消化腺排泄，促进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪
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其精油中含有可低落胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于医治消化不良、食欲不振、食积内停等症；
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3.洋葱是今朝所知独一含前列腺素A的。前列腺素A能扩大血管、低落血液黏度，因此会发生降血压、能削减外周血管和增长冠状动脉的血流量，
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备血栓构成感化。反抗人体内儿茶酚胺等升压物资的感化，又能促进钠盐的排泄，从而使血压低落，常常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健感化；
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4.洋葱有一定的提神感化，它能赞助细胞更好地应用葡萄糖，同时低落血糖，供应脑细胞热能，是糖尿病、神态萎顿患者的食疗佳蔬；
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吃洋葱有甚么害处：1，轻易惹起目糊和发烧。2.有皮肤瘙痒性疾病、得了眼疾和胃病、肺胃发炎者少吃。3.洋葱辛温，热病患者应慎食；4. 洋葱所含香辣味对眼睛有安慰感化，得了眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。
注意事项
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切勿抄袭
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本人原创
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